本日の計測
朝計測102kg
ふ、増えとる⁈
ヽ(￣д￣;)ノ
朝計測でこれはヤバい…
ということで急遽ランニング1時間実施
膝がボカーンしないように
準備体操をしっかりして
歩くくらいのゆっくりペースで
走りました！
とりあえず怪我無く終わりました
ランニング後に体重計測
102kg！…(°_°)
ま、まぁ
お水飲んだし
気持ちいいからいいか
(自分に言い聞かせるように)
朝御飯は
しらすおにぎり(160kcal)
梅おにぎり(140kcal)
りんご1/4(35kcal)
トマト1/4(5kcal)
卵(76kcal)
昨日のうどん残りスープ(200kcalと思いたい)
計720kcalほど
昼御飯は
沼500gで300kcal(カレー粉などは使わない)
夜御飯も同じ
さぁ…
明日の昼計測はどうか…
(°_°)
というか
100kgまでは順調に落ちたのに
そこからなかなか落ちないのは
何故なんだー！
